NENÄ ON PAREMPI hengittämiseen

Sinun nenäsi on osaavampi kuin luuletkaan. Kun hengität nenän kautta ilma lämpenee ja kostuu juuri sopivasti ennen kuin vedät sen keuhkoputkiin. On tärkeää, ettei kuiva ja kylmä ilma ärsytä hengitysteitä. Kun ilma kulkee nenän kautta, 75 % kaikista hiukkasista ja bakteereista suodattuu nenän värekarvoihin. Suussa ei ole vastaavanlaisia suodattimia.

\

Nenän kautta hengittämiseen liittyy monia HÄMMÄSTYTTÄVIÄ ASIOITA. Joka päivä.

Yksi nenän hämmästyttävistä ominaisuuksista on se, että poskiontelot tuottavat typpioksidia, jonka vuoksi keuhkojen happipitoisuus paranee.* Kun hengittää nenän kautta, veren happipitoisuus on siis selvästi parempi kuin suun kautta hengittäessäsi. Mietipä tätä, kun vedät taas henkeä.

Lähde:

* Sánchez Crespo et al. Nasal nitric oxide and regulation of human pulmonary blood flow in the upright position. J Appl Physiol. 2010 Jan;108(1):181-8