Mikä auttaa flunssaan - ja kuinka siitä pääsee eroon?
Flunssa on monelle jokavuotinen ikävä vieras. Mikä siis auttaa flunssaan, kun oireet alkavat ja tunnet että tämä kiusallinen tauti on tuloillaan? Totuus on, että flunssa iskee aina silloin tällöin meihin jokaiseen ja valitettavasti siihen ei ole parannuskeinoa. Olisi toki mukavaa, että flunssan saisi karkotettua heti tai päivässä, mutta yleensä flunssa kestää vähintään muutamia päiviä. Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö oireita kannattaisi hoitaa. Joistakin flunssan oireista, kuten tukkoisesta nenästä, voi päästä eroon nopeasti avaavalla nenäsumutteella.
Flunssan hoitamiseen on monia keinoja.
Näitä ovat mm:
- Juo paljon nestettä, jotta elimistösi ei kuivu ja jaksaa ajaa infektion tiehensä.
- Pyri lepäämään. Jos jatkat normaalisti, olosi ei parane ja tervehtyminen vie pidempään.
- Suolavedellä kurlaaminen ja kuumien juomien nauttiminen voivat auttaa kipeään kurkkuun.
- Yritä pysytellä hyvin ilmastoidussa tilassa, jossa ilma on raikasta, mutta ei kuitenkaan liian kuumaa tai kylmää.
- Parasetamoli ja ibuprofeeni auttavat kipuihin, särkyihin, kuumeeseen sekä päänsärkyyn.
- Otrivinin-nenäsumutteet helpottavat oloasi lievittäen flunssan inhottavaa oiretta, tukkoista nenää. Tutustu avaavaan nenäsumutteeseen täällä.
